ヨガブログ

ヨガによって得られるメリットというのは、色々とあるわけですが個人的に好きなのはなんといっても体の血の巡りが良くなるのが感じです。

実際にそうであるのかというのははっきり言ってわからないのですがとにかくヨガのポーズをしたりするという事によって筋肉をよく動かすということがあるからなのかもしれませんがぐっと何かしらのめぐりが良くなる、という感じがします。

ヨガのポーズというのは色々とあるわけですから自分なりに自分にとって良いというのも好きなタイミングで好きなようにやるというタイプのヨガが私は好きです。一応こういう順番でやった方が良いとかこういう姿勢がいいとかそういうのがあるのでしょうがあんまりそうしたことは気にしないでやっています。

要するにちょっとした体操みたいなものと考えて私はヨガをやっているわけですがそのぐらい軽くやれる方が個人的には楽しくできて、そして長く続けるということができそうなのでも良いです。

今は動画などでヨガのポーズのことを調べたりするというのも実に簡単にできるようになってきているので新しいものにチャレンジするということも比較的容易にできるのが楽しいところです。趣味としてヨガは軽くできるので助かります。